|
|
Linje 1: |
Linje 1: |
| '''Søvn''' er den tilstand, hvor folk [[regel]]mæssigt indtager en [[vand]]ret eller ''næsten'' vandret position med lukkede øjne. En tilstand med stærkt reducerede kørefærdigheder<ref>Køb en ''sovebus'', hvis du vil både køre og sove</ref>. | | '''Søvn''' er den tilstand, hvor folk [[regel]]mæssigt indtager en [[vand]]ret eller ''næsten'' vandret position med lukkede øjne. En tilstand med stærkt reducerede kørefærdigheder<ref>Køb en ''sovebus'', hvis [[du]] vil både køre og sove</ref> |
|
| |
|
| [[Billede:Arne.jpeg|thumb|400px|''Søvn'' kan i nogle tilfælde være gavnlig for den [[pol]]i[[tis]]ke proces og derved almens>vældet</s>vellet og må derfor betragtes som en grundlovssikret ret. [[Dog]] kan [[terrorist]]er udsættes for [[Tortur|moderat fysisk pres]] med en god [[folk]]e[[ting]]sdebat på [[DR2]]]] | | [[Billede:Arne.jpeg|thumb|400px|''Søvn'' kan i nogle tilfælde være gavnlig for den [[pol]]i[[tis]]ke proces og derved almen<s>vældet</s>vellet og må derfor betragtes som en grundlovssikret ret. [[Dog]] kan [[terrorist]]er udsættes for [[Tortur|moderat fysisk pres]] med en god omgang [[folk]]e[[ting]]sdebat på [[DR2]]]]<ref>[[Idé]]en er hugget fra filmen [[A Clockwork Orange]]</ref> |
|
| |
|
| == Hvad sker der når jeg sover? == | | == Hvad sker der når jeg sover? == |
| ===Under ''søvn'' opstår flere fysiologiske forandringer i kroppen og [[andre]] [[sted]]er:=== | | ===Under ''søvn'' opstår flere fysiologiske forandringer i blandt andet kroppen og langt inde i [[andre]] [[sted]]er:=== |
| * [[Alle]] [[mus]]kler (herunder [[Anus|lukkemuskler]]) slapper helt af | | * [[Alle]] [[mus]]kler (herunder [[Anus|lukkemuskler]]) slapper helt af |
| * [[Snorken]] optræder (for [[kvinder]] foregår der en ''svagt hørlig''<ref>Sammenlignet med ''[[so]]v[[ende]] [[fuld]]e [[mænd]]''</ref> tilbagespoling af <s>tale</s>stemmebåndet) | | * [[Snorken]] optræder (for [[kvinder]] foregår der en ''svagt hørlig''<ref>Sammenlignet med ''[[so]]v[[ende]] [[fuld]]e [[mænd]]''</ref> tilbagespoling af <s>tale</s>stemmebåndet) |
Linje 33: |
Linje 33: |
| Der er ikke rigtig [[nogen]] som ved, hvor mange mennesker, der lider af ''sovesyge'', da de yderst sjældent henvender sig til deres [[læge]] eller centralsygehuset. | | Der er ikke rigtig [[nogen]] som ved, hvor mange mennesker, der lider af ''sovesyge'', da de yderst sjældent henvender sig til deres [[læge]] eller centralsygehuset. |
|
| |
|
| Der er enkelte som lider af ''delvis sovesyge'', som typisk sætter sig og snurrer i fingre, arme eller i det ene ben. | | Der er enkelte som lider af ''delvis sovesyge'', som typisk sætter sig og snurrer<ref>Ligesom når [[du]] tager [[hår]]de [[stoffer]]</ref> i fingre, arme eller i det ene ben. ''Behandlingen'' af denne ''partielt specifikke sovesyge'' er ganske enkel og lyder [[altid]] på [[øje]][[blik]]kelig amputation på [[sted]]et!<ref>[[Ingen]] bedøvelse er [[nød]]vendig</ref> |
|
| |
|
| {{Faktaboks|Fakta man ikke kommer sovende til| | | {{Faktaboks|Fakta man ikke kommer sovende til| |
| *I [[England]] blev det sidste [[bogstav]] i [[alfabet]]et udelukkende brugt til ''søvn''. Denne [[regel]] har overlevet i [[Danmark]], [[da]] [[vi]] skulle bruge [[æ]], [[ø]] og [[å]], for at være i stand til at tale med nordmænd. Og til [[blå]][[bæ]]r[[syltetøj]]. Det er derfor man ofte oplever at folk vågner med et "[[Sæt|Z]]". | | *I [[England]] blev det sidste [[bogstav]] i [[alfabet]]et udelukkende brugt til ''søvn''. Denne [[regel]] har overlevet i [[Danmark]], [[da]] [[vi]] skulle bruge [[æ]], [[ø]] og [[å]], for at være i stand til at tale med [[nord]][[mænd]]. Og til [[blå]][[bæ]]r[[syltetøj]]. Det er derfor man ofte oplever at folk vågner med et "[[Sæt|Z]]". |
| *[[Det]] er stadig usikkert, hvad der sker, når [[man]] ''sover''; [[ingen]] har hidtil formået at holde sig ''vågen'' længe nok til at kunne fortælle om det.<ref>[[Fænomen]]et "''[[drøm]]me''" er [[mis]]tænkt for at være indblandet i denne problematik</ref> | | *[[Det]] er stadig usikkert, hvad der sker, når [[man]] ''sover''; [[ingen]] har hidtil formået at holde sig ''vågen'' længe nok til at kunne fortælle om det.<ref>[[Fænomen]]et "''[[drøm]]me''" er [[mis]]tænkt for at være indblandet i denne problematik</ref> |
| *Der er ikke [[meget]] her i livet man [[komme]]r [[so]]v[[ende]] til<ref>Bare et godt ''[[69|bon mot]]'' at [[komme]] i [[hu]], ''[[Prins Henrik|mon garcon]]''</ref> (bortset fra til [[Sengeløse]] med [[nat]][[tog]]et).}} | | *Der er ikke [[meget]] her i livet man [[komme]]r [[so]]v[[ende]] til<ref>Bare et godt ''[[69|bon mot]]'' at [[komme]] i [[hu]], ''[[Prins Henrik|mon garcon]]''</ref> (bortset fra til [[Sengeløse]] med [[nat]][[tog]]et).<ref>[[Dette]] var en [[jo]]ke til at falde i ''søvn'' på!</ref>}} |
|
| |
|
|
| |
|
| ==Søvnapnøtiske nöter==== | | ==Søvnapnøtiske nöter== |
|
| |
|
| <references/> | | <references/> |
Søvn er den tilstand, hvor folk regelmæssigt indtager en vandret eller næsten vandret position med lukkede øjne. En tilstand med stærkt reducerede kørefærdigheder[1]
[2]
Hvad sker der når jeg sover?
Under søvn opstår flere fysiologiske forandringer i blandt andet kroppen og langt inde i andre steder:
Mangel på søvn
Videnskabelig forskning på fåreskindsøen Island har vist, at det bedste du kan gøre ved manglen på søvn er at tælle til et vilkårligt antal får baglæns. Denne metode kan dog ikke anbefales i lande med mangel på får,[7] eller hvor får er sjældne. I Jylland er man derfor med stor succes begyndt at tælle grise.[8] Det har gjort mange jyder til rigtige sovetryner.
På apoteket kan man få udleveret sovepiller i små soveposer, som skal tages[9] 5-6 gange i løbet af natten.
Det kan også anbefales at købe et snorketræ, som skal stilles ved benenden af sengen.
Kronisk søvnløshed
Mange mennesker hævder, at de ikke kan sove, når de drikker kaffe, mens andre hævder, at de ikke kan drikke kaffe, når de sover.[11] Andre hævder, at kaffe give dem tynd mave[12] og at de derfor ikke tør at lægge sig til at sove, men må sidde oppe hele natten, hvorfor de tit anskaffer sig en sovesofa.[13]
Søvnløshed over en længere periode kan forårsage at den ramte bliver irriteret, ukoncentreret og træt.[14] Meget træt. Så træt at de er lige ved at falde i søvn.[15]
Søvn er farligt
Norske forskere har i områder med mange får undersøgt 50.000 dødsfald og er kommet til en skræmmende konklusion: Hele 99,95% af disse dødsfald var folk, der sover op til flere timer i døgnet.
Sovesyge
Der er ikke rigtig nogen som ved, hvor mange mennesker, der lider af sovesyge, da de yderst sjældent henvender sig til deres læge eller centralsygehuset.
Der er enkelte som lider af delvis sovesyge, som typisk sætter sig og snurrer[16] i fingre, arme eller i det ene ben. Behandlingen af denne partielt specifikke sovesyge er ganske enkel og lyder altid på øjeblikkelig amputation på stedet![17]
Søvnapnøtiske nöter