|
|
(6 mellemliggende versioner af 2 andre brugere ikke vist) |
Linje 1: |
Linje 1: |
| '''Søvn''' er den tilstand, hvor folk regelmæssigt indtager en vandret eller næsten vandret position med lukkede øjne. En tilstand med stærkt reducerede kørefærdigheder<ref>Køb en sovebus, hvis du vil både køre og sove.</ref>. | | '''Søvn''' er den tilstand, hvor folk [[regel]]mæssigt indtager en [[vand]]ret eller ''næsten'' vandret position med lukkede øjne. En tilstand med stærkt reducerede kørefærdigheder<ref>Køb en ''sovebus'', hvis [[du]] vil både køre og sove</ref> |
| | |
| | [[Billede:Arne.jpeg|thumb|400px|''Søvn'' kan i nogle tilfælde være gavnlig for den [[pol]]i[[tis]]ke proces og derved almen<s>vældet</s>vellet og må derfor betragtes som en grundlovssikret ret. [[Dog]] kan [[terrorist]]er udsættes for [[Tortur|moderat fysisk pres]] med en god omgang [[folk]]e[[ting]]sdebat på [[DR2]]]]<ref>[[Idé]]en er hugget fra filmen [[A Clockwork Orange]]</ref> |
|
| |
|
| [[Billede:Arne.jpeg|thumb|400px|Søvn kan i nogle tilfælde være gavnlig for den politiske proces og derved almenvældet og må derfor betragtes som en grundlovssikret ret. Dog kan terrorister udsættes for moderat fysisk pres med en god folketingsdebat på DR2.]]
| |
| == Hvad sker der når jeg sover? == | | == Hvad sker der når jeg sover? == |
| Under søvn opstår flere fysiologiske forandringer i kroppen og andre steder: | | ===Under ''søvn'' opstår flere fysiologiske forandringer i blandt andet kroppen og langt inde i [[andre]] [[sted]]er:=== |
| * Alle muskler (herunder lukkemuskler) slapper af | | * [[Alle]] [[mus]]kler (herunder [[Anus|lukkemuskler]]) slapper helt af |
| * Snorkefunktion opstår (for kvinder foregår tilbagespoling af talebåndet). | | * [[Snorken]] optræder (for [[kvinder]] foregår der en ''svagt hørlig''<ref>Sammenlignet med ''[[so]]v[[ende]] [[fuld]]e [[mænd]]''</ref> tilbagespoling af <s>tale</s>stemmebåndet) |
| * Heldigvis slår ørerne fra | | * [[Hel]][[dig]][[vis]] slår ørerne fra [[under]] ''søvnen'' |
| * Erektion forekommer oftere, da man ikke skal se på konen - kun drømme om hende. <ref>For teenagere se venligst [[englefisse]]</ref> | | * [[Erektion]] forekommer oftere,<ref>[[Dog]] ikke så ofte hos [[lesbisk]]e</ref> [[da]] [[man]] i [[mørke]] ikke ''skal'' se på [[kone]]n - kun [[drøm]]me om hende<ref>For [[teenager]]e se venligst ''[[englefisse]]''</ref> |
| * Kortere perioder hedder en lur eller en morfar, hvis den tages omkring middag. | | * Kortere perioder hedder en ''[[lur]]'' eller en ''[[morfar]]'', hvis den tages omkring [[middag]].<ref>Og en ''powernap'', når [[du]] falder i ''søvn'' ved samlebåndet på [[arbejde]]t</ref> |
| * Søvn forekommer ofte om natten, da det er mest praktisk at lukke øjnene, når der alligevel ikke er noget spændende at se på. | | * ''Søvn'' forekommer ofte om [[nat]]ten, da det er mest praktisk at lukke øjnene, når der alligevel [[ikke]] [[er]] [[noget]] spændende at se på. |
|
| |
|
|
| |
|
| == Mangel på søvn == | | == Mangel på søvn == |
| [[Billede:Søvn.jpg|thumb|400px|Den bedste søvn opnås når man har en kærlig, trofast og stabil livsledsager ved sin side.]] | | [[Billede:Søvn.jpg|thumb|400px|Den bedste søvn opnås, når man har en kærlig, trofast og stabil livsledsager ved sin side. I [[dette]] [[Tilfældig Person|tilfælde]] hedder den yndige skabning ''Disella'']] |
| Videnskabelig forskning på [[Island]] har vist, at det bedste du kan gøre ved manglen på søvn er at tælle til får. Denne metode kan dog ikke anbefales i lande med mangel på får, eller hvor får er sjældne. I [[Jylland]] er man derfor med stor succes begyndt at tælle grise. Der har gjort mange jyder til rigtige sovetryner.
| | [[Videnskab]]elig forskning på [[får]]e[[ski]]nd[[sø]]en [[Island]] har vist, at det bedste du kan gøre ved manglen på ''søvn'' er at tælle til [[Million|et vilkårligt antal får]] baglæns. Denne metode kan [[dog]] ikke anbefales i lande med ''[[mange]]l [[på]] [[får]]'',<ref>Det såkaldte ''Sheep Deficiency Syndrome'' ([[BMW|SDS]])</ref> eller hvor ''får'' er sjældne. I [[Jylland]] er man derfor med stor succes begyndt at tælle [[gris]]e.<ref>Og eventuelt dividere [[dem]] op i antallet af skiver [[bacon]]</ref> Det har gjort [[mange]] [[jyde]]r til rigtige ''sove''tryner. |
|
| |
|
| På apoteket kan man få udleveret sovepiller i små soveposer, som skal tages 5-6 gange i løbet af natten. | | På [[apotek]]et kan man få udleveret ''sove''piller i små ''sove''poser, som skal tages<ref>[[Tag]]es ''af'' og så [[tag]]es ''på'' [[Deja vu|igen-igen]]</ref> 5-6 gange i løbet af natten. |
|
| |
|
| Det kan også anbefales at købe et snorketræ, som skal stilles ved benenden af sengen. | | Det kan ''også'' anbefales at købe et [[snor]]ke[[træ]], som skal stilles ved ''[[ben]]''[[ende]]n af [[seng]]en. |
|
| |
|
| == Kronisk søvnløshed == | | == Kronisk søvnløshed == |
| [[Billede:Sleepy-eyes.jpg|thumb|400px|Her er et hold søvngængere på vej hjem til sovebyen.]] | | [[Billede:Sleepy-eyes.jpg|thumb|400px|Her er et hold [[vestkorea]]nske ''søvn''gængere på vej hjem til sovebyen<ref>De er også nogle rigtige små arbejdsbier, de der [[ris]]gn[[aske]]re. Men er de ''[[eg]]ent[[lig]] [[lykke]]lige'' derovre i [[Japan]]?</ref>]] |
| Mange mennesker hævder, at de ikke kan sove, når de drikker [[kaffe]], mens andre hævder, at de ikke kan drikke [[kaffe]], når de sover. Andre hævder, at [[kaffe]] give dem tynd mave og de derfor ikke tør at lægge sig til at sove, men må sidde oppe hele natten, hvorfor de tit anskaffer sig en sovesofa. | | Mange mennesker hævder, at de ikke ''kan'' sove, når de drikker [[kaffe]], mens [[andre]] hævder, at de ikke kan drikke [[kaffe]], når de ''sover''.<ref>En løsning med en [[robot]], som ''intravenøst'' fodrer kroppen med [[kaffe]] er på vej!</ref> Andre hævder, at [[kaffe]] give dem [[tynd mave]]<ref>Se også ''slankekur'' og ''bulimi''</ref> og at de derfor ikke tør at lægge sig til at sove, men må sidde oppe hele natten, hvorfor de tit anskaffer sig en ''sovesofa''.<ref>Og i nogle tilfælde en [[dildo]]</ref> |
|
| |
|
| Søvnløshed over en længere periode kan forårsage at personer bliver irriteret, ukoncentreret og træt. Meget træt. Så træt at de er lige ved at falde i søvn.
| | ''Søvn''løshed over en længere periode kan forårsage at den ramte bliver irriteret, ukoncentreret og træt.<ref>Eller også er der tale om [[tømmermænd]]</ref> Meget træt. Så træt at de er lige ved at falde i søvn.<ref>Det ''kan'' selvfølgelig også være [[ebola]]</ref> |
|
| |
|
| == Søvn er farligt== | | == Søvn er farligt== |
| Norske forskere har i områder med mange får undersøgt 50.000 dødsfald og er kommet til en skræmmende konklusion: Hele 99,95% af disse dødsfald var folk, der sover op til flere timer i døgnet.
| | [[Norsk]]e forskere har i områder med [[mange]] [[får]] undersøgt 50.000 dødsfald og er kommet til en skræmmende konklusion: Hele 99,95% af [[disse]] [[død]]sfald var folk, der ''sover'' op til flere timer i [[dø]]gnet. |
|
| |
|
| == Sovesyge == | | == Sovesyge == |
| Der er ikke rigtig nogen der ved, hvor mange mennesker, der lider af sovesyge, da de yderst sjældent henvender sig til deres læge eller centralsygehuset. | | Der er ikke rigtig [[nogen]] som ved, hvor mange mennesker, der lider af ''sovesyge'', da de yderst sjældent henvender sig til deres [[læge]] eller centralsygehuset. |
|
| |
|
| Der er enkelte der lider af delvis sovesyge, som typisk sætter sig i fingrene eller i det ene ben. | | Der er enkelte som lider af ''delvis sovesyge'', som typisk sætter sig og snurrer<ref>Ligesom når [[du]] tager [[hår]]de [[stoffer]]</ref> i fingre, arme eller i det ene ben. ''Behandlingen'' af denne ''partielt specifikke sovesyge'' er ganske enkel og lyder [[altid]] på [[øje]][[blik]]kelig amputation på [[sted]]et!<ref>[[Ingen]] bedøvelse er [[nød]]vendig</ref> |
|
| |
|
| {{Faktaboks|Fakta man ikke kommer sovende til| | | {{Faktaboks|Fakta man ikke kommer sovende til| |
| *I England blev det sidste bogstav i alfabetet udelukkende brugt til søvn. Denne regel har overlevet i Danmark, da vi skulle bruge æ, ø og å til at tale med nordmænd. Og til blåbærsyltetøj. Det er derfor man ofte oplever at folk vågner med et "Z". | | *I [[England]] blev det sidste [[bogstav]] i [[alfabet]]et udelukkende brugt til ''søvn''. Denne [[regel]] har overlevet i [[Danmark]], [[da]] [[vi]] skulle bruge [[æ]], [[ø]] og [[å]], for at være i stand til at tale med [[nord]][[mænd]]. Og til [[blå]][[bæ]]r[[syltetøj]]. Det er derfor man ofte oplever at folk vågner med et "[[Sæt|Z]]". |
| *Det er stadig usikkert, hvad der sker, når man sover, ingen har hidtil formået at holde sig vågen længe nok til at kunne fortælle det. | | *[[Det]] er stadig usikkert, hvad der sker, når [[man]] ''sover''; [[ingen]] har hidtil formået at holde sig ''vågen'' længe nok til at kunne fortælle om det.<ref>[[Fænomen]]et "''[[drøm]]me''" er [[mis]]tænkt for at være indblandet i denne problematik</ref> |
| *Der er ikke meget man kommer sovende til, bortset fra Sengeløse med nattoget. | | *Der er ikke [[meget]] her i livet man [[komme]]r [[so]]v[[ende]] til<ref>Bare et godt ''[[69|bon mot]]'' at [[komme]] i [[hu]], ''[[Prins Henrik|mon garcon]]''</ref> (bortset fra til [[Sengeløse]] med [[nat]][[tog]]et).<ref>[[Dette]] var en [[jo]]ke til at falde i ''søvn'' på!</ref>}} |
| }} | |
|
| |
|
|
| |
|
| ==Snorkelyde== | | ==Søvnapnøtiske nöter== |
|
| |
|
| <references/> | | <references/> |
Søvn er den tilstand, hvor folk regelmæssigt indtager en vandret eller næsten vandret position med lukkede øjne. En tilstand med stærkt reducerede kørefærdigheder[1]
[2]
Hvad sker der når jeg sover?
Under søvn opstår flere fysiologiske forandringer i blandt andet kroppen og langt inde i andre steder:
Mangel på søvn
Videnskabelig forskning på fåreskindsøen Island har vist, at det bedste du kan gøre ved manglen på søvn er at tælle til et vilkårligt antal får baglæns. Denne metode kan dog ikke anbefales i lande med mangel på får,[7] eller hvor får er sjældne. I Jylland er man derfor med stor succes begyndt at tælle grise.[8] Det har gjort mange jyder til rigtige sovetryner.
På apoteket kan man få udleveret sovepiller i små soveposer, som skal tages[9] 5-6 gange i løbet af natten.
Det kan også anbefales at købe et snorketræ, som skal stilles ved benenden af sengen.
Kronisk søvnløshed
Mange mennesker hævder, at de ikke kan sove, når de drikker kaffe, mens andre hævder, at de ikke kan drikke kaffe, når de sover.[11] Andre hævder, at kaffe give dem tynd mave[12] og at de derfor ikke tør at lægge sig til at sove, men må sidde oppe hele natten, hvorfor de tit anskaffer sig en sovesofa.[13]
Søvnløshed over en længere periode kan forårsage at den ramte bliver irriteret, ukoncentreret og træt.[14] Meget træt. Så træt at de er lige ved at falde i søvn.[15]
Søvn er farligt
Norske forskere har i områder med mange får undersøgt 50.000 dødsfald og er kommet til en skræmmende konklusion: Hele 99,95% af disse dødsfald var folk, der sover op til flere timer i døgnet.
Sovesyge
Der er ikke rigtig nogen som ved, hvor mange mennesker, der lider af sovesyge, da de yderst sjældent henvender sig til deres læge eller centralsygehuset.
Der er enkelte som lider af delvis sovesyge, som typisk sætter sig og snurrer[16] i fingre, arme eller i det ene ben. Behandlingen af denne partielt specifikke sovesyge er ganske enkel og lyder altid på øjeblikkelig amputation på stedet![17]
Søvnapnøtiske nöter